Péče o naše tělo i duši ...

Péče o naše tělo i duši je v dnešní době více než žádoucí.

Důsledkem našeho životního stylu dochází k nevědomému poškozování sebe sama a potažmo i lidí žijících v naší blízkosti. 

• Stresové faktory, které jsou nadmíru přítomny v našem každodenním životě zprvu poškozují naši psychickou rovnováhu, která se projeví např. nesouladem v partnerském, rodinném či pracovním životě. Následně v časovém horizontu dnů až několika let přichází fyzický dopad na lidský organizmus např. únavový syndrom, artralgie (bolesti kloubů), myalgie (bolesti svalů), hypertenze, kardiovaskulární onemocnění, vertebrogenní potíže, ischemické choroby (místní nedokrvenost tkáně a orgánů) aj. 

• Prvním a důležitým krokem na cestě plnohodnotného a harmonického života je Vaše vůle a motivace. Bez přítomnosti silného motivu je vykročení obtížné. Obraťte se k vnějšímu světu a vyžívejte se v altruisticky zaměřených činnostech a myšlení. Toto myšlení musí vyústit v činy, které vás přesahují, obohacují a morálně posilují. Snažte se rychleji řešit konfliktní situace, abyste předešli mrhání emocionální energie. Žijte plně svůj život. Přijměte sebe sama, mějte se rádi, respektujte se. Buďte rádi sami sebou.

• Naučte se říkat “ano“ nebo “ne“.

• Investujte čas a peníze do odborných a efektivních terapií pro Vaše tělo i duši.